为引导学生合理释放情绪，缓解个人压力，进一步提升自我心理调适能力，培育学生心理韧性和抗压耐挫能力，西安交通大学城市学院学生服务中心将从多途径开展相关活动：

一、2022级心理委员培训

时间：2022年10月30日19:00

地点：钉钉线上课堂

目的：面向心理委员普及心理健康知识，正确认识心理咨询、掌握心理危机的基本识别能力，更好的发挥个人工作职能。

二、心理咨询室开放日

时间：2022年11月1日 —11月15日

地点：心理咨询室

目的：通过组织学生参观心理咨询室，普及心理咨询的基本知识，让学生正确对待心理咨询。

三、心理观影活动

时间：2022年11月4日19:00

地点：大学生活动中心

目的：观看心理题材或元素电影，引发内心的共情，感悟人生，调节情绪，释放压力。

四、“一沙一世界”沙盘团辅活动

时间：2022年11月1日 —11月20日

地点：心理咨询室

目的：借助沙盘表达内心世界的感受、想法、心愿和情感，体验一次自我表达和探索之旅。

五、“画入我心”绘画团辅

时间：2022年11月1日 —11月20日

地点：待定

目的：在绘画中，我们不知不觉中就会把内心深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价值观和愿望等投射在画中，通过艺术的形式来表达那些难以言表或被压抑至无意识的情感，以安全的、可接受的方式释放情感，以此达到整合身心、和谐人格。

六、聊聊关于自我这件小事

时间：2022年11月1日 —11月20日

地点：待定

目的：会为大家提供一个安全接纳的环境，走进内心探索自我，发现内在的需要，理解自己的目标与方向，接纳自己的矛盾与冲突，提高内心的舒适度、幸福感，能够更好的去爱、去学习、去生活、去工作。

西安交通大学城市学院学生服务中心

2022年10月29日